只要满足这些,那就是完美的一餐。
首要准备的,还是方便食用的饭团。这个跟之前吃的饭团还不一样。那种日式饭团,看上去饭菜肉都有,但实际上配比有问题,并不健康。
黎韩非先将牛腱子肉都给卤了,又煮了一些茶叶蛋。还有虾仁儿和鱼肉条。
然后再将所蔬菜烫软了,用番茄炒的酱汁跟米饭拌在一起。
这样,三百克的米饭,配上三百克左右的肉蛋虾一类组合的贴在一起,用保鲜膜包起来压扁冻上。
一次拿起来就是一人份。就算是成年男人,早上吃这么一顿,一上午也不会饿了。晚上按理说吃这么一顿也可以。
成年男人的基础代谢较高。如果这样还觉得饿的话,可以再多煮一颗蛋,或是多吃一些蔬菜。
如果是女人,可能一半量就能够吃的饱饱的了。
只吃这一个的话当然也是不现实了。黎韩非也做了一些现成的盒饭,荤素搭配,各种口味都有。做好以后,装进消过毒的饭盒里,密封起来放在外面冻上。等什么时候吃腻了那种巨大的饭团,再过来吃这个改善伙食也不错。
这样,一个下午的时间,差不多就能解决一个星期左右的早餐和晚餐的问题。有了这次经验,再想这样准备,就可以早上走之前就将牛肉卤上。晚上回来,两个人用两三个小时的时间就可以继续准备。
这种吃法,差不多黎韩非高考的时候,用了一年多,偶尔放假时候,改善一下伙食,平时身体没有任何问题。反倒是因为营养丰富,黎韩非身高体重和身体素质,一直都是全班最好的。
黎韩非做完一半了,才想起来之前江月初做的海苔还有好些。又将海苔进拌剩下的米饭里。等做好了,黎韩非先忍不住就着做好的酱牛肉先吃了一大碗拌过的米饭。
等越城回来以后,黎韩非刚将饭团冻上。忙出去拿回来一个给越城看。
看着比脸还大的扁扁的饭团,就忍不住笑。
“其实食堂的营养也很好。差不多最好的伙食就在这里了。”
“那中午吃一顿就够了,保持新鲜感。”黎韩非拍了拍饭团,“这个都快赶上板砖了。你说,要是准备几千几万个,是不是往后几年都不用做饭了?”
越城抽了抽唇角,没忍住伸手薅了一把黎韩非的头发:“直接这一顿吃完了多好,争取把一辈子的都吃完。”
“去去去,我是说真事儿。不过就算是冷冻,应该也有保质期的。可我怎么听说还有冻几十年的僵尸肉,不是也能吃吗?”
“那个一般是战略储备肉,是极低温度在恒温且稳定的环境下储存的。环境几乎不变,更有严格的抑菌方法。如果咱们只是放在外面的话,是有可能感染低温下也能生存的细菌的。这里可是南极。随着冰川融化,随时可能有几亿年前的远古病毒、细菌被释放。”
黎韩非忍不住打了个哆嗦:“那这个咱们还吃吗?”
“为什么不吃?只是几天而已。不过咱们以后再杀鸡解馋就需要找机会了,不是随时进鸡窝抓来就能吃的了。”说起来越城还是觉得有些遗憾的。
不远处的鸡窝里小公鸡们集体打了个寒颤。
“又不是不放假。再说,你要参加项目,忙起来很正常。我算是大学实习生。时间肯定相对充裕。”
越城没再说。
当晚夜里,二人就直接吃的黎韩非做饭团剩下的。黎韩非额外煮了汤,米饭就着酱牛肉和汤,这碗饭倒也丰盛。
黎韩非的考试时间需要等消息,不过为了尝试黎韩非方法的可行性,第二天早上开始,二人就直接吃饭团了。直接将饭团连带着保温膜一块放到笼屉上蒸一下。因为饭团很薄,五六分钟左右就完全热透了,拿出来就能吃。
这样的早餐可以起来后放到锅上点火,去洗漱完了以后,回来直接就能吃。
方便快捷,味道也不差。长期吃也不容易腻的那种。
这是黎韩非常年一个人独居,又要自己照顾自己总结出来的经验。
条件没有那么好,不可能雇佣工人照顾自己。又想要吃好。这样是成本最低的方法。
越城夹了一块切成片的茶叶蛋看一看,只问黎韩非:“我记得你高三时候住校了。”
黎韩非点头:“是住校了,不过学校里的早餐,便宜了吃不好也吃不饱,吃好了又太贵。宿舍环境也不算太好。所以除了临近考试的时候我回宿舍外,其他大部分时间都回出租屋。早餐自己解决,晚餐在学校,每个星期的星期日下午能放假,就趁这个时间准备后头七天早上吃的东西。
一餐成本在五块钱以内,可吃的远比学校食堂好。其实中午和晚上都好。就是食堂里的早餐,基本上只有包子、粥和鸡蛋。我每次吃,两三个小时就饿了。倒是自己做的吃,就能坚持一上午。”
越城点头:“如果只吃一颗鸡蛋的话,确实会蛋白质不足,饱腹感坚持的时间短。”
“你哥完全不知道。”越城只道。
如果知道弟弟那段时间那么辛苦,当哥哥的怎么也不可能坐视不理。
黎韩非只笑道:“我都多大了,总不能什么事情都指望我哥。他比我还忙。”
“可以请钟点工专门给你做饭,其实并不贵。”越城道。
但凡越城知道了,这钱他都给掏了。帝都全职保姆确实很贵,可只给做早餐,再简单收拾一下家里的话,价格就相当低廉了。甚至于一些退休阿姨闲来无事,给一些钱都有人愿意做这个。这一点活不累人,就当锻炼身体了,还能有份收入。何乐而不为呢?
“我那时候哪知道啊,”黎韩非想一想,又笑道,“我这辈子,也就是你伺候的命。别人可不行。”
越城倒也受用。夹了一片肉递过去,黎韩非张嘴吃了。二人相视一笑,
黎韩非在等待着通知,南极科研界却被一记重磅炸弹炸起,掀起波澜无数。
M国有了初步的突破。首次成功将能量提取出来,并压缩进容器之中。
当天夜里,越城直到深夜凌晨才回的家,带着满身的疲惫。
黎韩非在他回来提前十分钟就将饭菜热了,看着越城低眉吃着饭,黎韩非的心态也跟着低落了下去。
“咱们的差距在哪里?”
“那要看优势还是劣势了。”越城道。
“劣势在哪儿?”黎韩非忙问。
“人手,”越城道,“他们的人手是我们的五倍不止。”
“这么夸张?”黎韩非知道M国集合的全球人才多,只是没想到竟然这么多。
越城难得眉毛紧皱在一起,心下不知在想着什么,但还是相当细心的跟黎韩非解答情况。
“他们本身就送来了南极大量的科学家,驻扎南极的这段时间,也一直以各种丰厚条件去挖别的国家的科研人员。咱们华夏也被挖过去两人。”
黎韩非只道:“若是太平盛世也就算了,现在是特殊时期,他们就真的会看着他们挖人?这时候每个科研人员可都是金疙瘩!”
看他们对越城的重视就知道。要知道,越城连副教授都没评选上。虽说顶着天才的名号,可国内原本资历、能力比他强的,也是一抓一大把。
“别的国家不知道,只是咱们被撬走的两个人,都是以放假时候外出游玩的名义跑到华夏控制去的边界,然后跟着他们的舰队走的。如果拦着,就难免交锋。南极这里本身就牵一发而动全身,人家又打着只是去人家地界旅游的旗号。根本拦不住。”
黎韩非不禁道:“那咱们一而再的出去,却没拦着,看来是真的信得过咱们了。”
越城道:“咱们除了那些开大渔船出去打渔的时间外,其余时间基本都是坐政府的船出行,去的是跟华夏私交甚好的白旗生命树。若是这样都信不过,那就干脆永远不出门是最好了。”
想来也是。黎韩非心情还是抑郁,虽然知道两国之间的差距,可这末世之中还被人落下,心里好受就怪了。
黎韩非本就是个集体荣誉感很强的人,现在是涉及整个国家的事情,就更受不了。
上一篇:听说我渣了战神Alpha
下一篇:师尊
喜欢本文可以上原创网支持作者!