每天都在学做人(43)

　　徐郦叫苦连天，垂头丧气地跟着小教练回到一楼电梯间，结果一出电梯正撞上晨练回来的陆远非，后者拎着一盒鲅鱼饺子，隔着透明餐盒看起来一个个圆胖可爱，仿佛咬一口就能爆出汁来。
　　“锻炼呢？”陆远非朝她点点头算是招呼，把餐盒递向夏云则，声音柔了好几度，“趁热吃，别粘住。”
　　徐郦仰脖灌了口热水，徒劳想冲掉嘴里的狗粮味儿。
　　夏云则眉梢眼角一股子被宠坏的傲娇，公主病发作似地一弹手指，说：“你先上去吧，我还不饿。”
　　他话音未落，肚子却应景地叫了起来，叽哩咕噜响彻电梯间。
　　“哈！”徐郦没忍住笑了一声，结果被小教练红着脸瞪了一眼，识相地捂住嘴巴。
　　陆远非看看时间，提醒他快上班了，速战速决。
　　夏云则郁闷地皱着眉，小声抱怨：“我本来打算早晨让你练够两趟的。”
　　“怨我怨我。”徐郦看到曙光，求生欲极强地主动承认错误，“怪我体力太差，耽误了时间，要不咱们今天就到这？”
　　“那不行。”夏云则眼珠子都快黏到餐盒上了，嘴上依旧一本正经：“要拉伸。”
　　“拉伸我会。”徐郦就差举手投降了，她精疲力尽同时饥肠辘辘，这狗粮又不管饱。
　　夏云则幽怨地看了她一眼，说：“你之前也说过热身你会。”
　　这回轮到陆远非“哈”了，还提出个貌似可行的建议：“要么你跟我们上楼，让小夏指导你做完拉伸再回家？”
　　“行吧。”徐郦已经放弃抵抗了，只想快点把这节课混完然后回去题海泛舟，不过丑话还是要说在前头：“夏教练你可别当着我的面吃饺子啊！”
　　“啊？为什么？”夏云则已经打开一条缝凑着闻香味了，闻言一怔，蠢萌蠢萌地反问：“我又没做剧烈运动，怎么不能吃饭呀？”
　　这不是健康问题！这是人品问题！
　　徐郦悲愤地揉着肚子，把那管能量胶挤到嘴里，提醒自己留点体力，别被气死。
　　※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
　　HIIT=高强度间歇训练。IT=间歇训练……


第45章 不听话
　　最后在徐郦的强烈要求下，夏云则跟她回家指导拉伸，顺便指导一下减肥期间的饮食搭配。
　　正中徐郦下怀。
　　一边指导一边吃饺子？想都不要想。
　　夏云则饿得口水泛滥，可惜没筷子，他一个斯文优雅的小公举干不出用手抓食物的事，只好望饺兴叹，无奈瞪眼。
　　这什么塑料学员，连双筷子都不借，忒没人情味！
　　徐郦金鸡独立，拉伸股四头肌，两条腿酸爽得嘶嘶直喘，脸上却带着暗爽在心口难开的愉悦笑容。
　　可惜她没爽几分钟，陆远非说要借一下洗手间。
　　只见这位老兄洗干净手，拈起一枚饺子送到小教练嘴边，柔声道：“张嘴。”
　　徐郦：……本饿货机关算尽，狗男男曲线救国？
　　夏云则两眼眯成一条线，上身不自觉地朝饲养员倾过去，可惜没有一条尾巴来摇一摇。
　　徐郦丧丧地躺在瑜伽垫上，一腿平伸一腿蜷起，膝盖贴拢上身进行臀部拉伸，从鼻腔里发出一声高贵冷艳的“哼！”
　　虽然带着一身臭汗，姐依然是一条芬芳扑鼻的单身狗，恋爱的酸臭味别想污染我一片冰心在玉壶。
　　夏云则连吃了几个饺子，才有空关心一下她早餐吃什么。
　　徐郦颤巍巍地指向食品柜，奶茶薯片士力架，泡面鸭脖螺蛳粉，还有几大包焦糖瓜子。
　　夏云则被她一柜子热量炸弹震惊了，大手一挥表示这柜子得锁死，减肥人士看一眼都要血压狂飙。
　　“我每次吃很少的！”徐郦试图保护她的存粮，没敢让夏云则知道冰箱里还有海量肥宅快乐水。
　　夏云则随手拿了一包奶油核桃仁，让她看包装袋背面的热量表。
　　“那我叫外卖？饺子行不行？”徐郦吞了口口水，惋惜地看着她的刷题伴侣，再看看陆远非手中的餐盒，退而求其次，饺子也不错。
　　“不行。”夏云则无情地否决了她，“饺子拉面炒饭都不要考虑了，有麦片吗？”
　　徐郦在底层翻来翻去，翻出一罐干吃麦片，里面的酸奶球和水果干比麦片还多。
　　“这不行。”夏云则很佩服她完美踩中所有减肥雷区的本领，指尖点在配料表上，一项一项地给她念：“烘焙麦片、奶粉、过油坚果、氢化植物油、白砂糖……吃这玩意能瘦我把头切下来给你好吗？”
　　徐郦气愤地说：“卖家告诉我这玩意低卡健康是减肥圣品，而且好吃到根本停不下来。”
　　夏云则沉着脸挽起袖子，下厨房拿不沾锅给她摊了两个蛋饼，连油都没放一滴。
　　“早晨先吃这个吧，有时间尽量自己做菜，上午我给你整理一份食谱。”小教练板起脸的时候还是颇有几分威慑力的，“牛奶别放糖，这箱喝完以后买脱脂的，水果吃一个，蔬菜不限量，冰箱里有肉吗？”
　　“有，有。”徐郦猛点头，像捧圣旨一样捧着蛋饼盘子，深吸了一口气，饿到心碎，连没油少盐的蛋饼味都让人沉醉。
　　“中午煎个鸡胸肉，现在可以先腌上，用水煎。”本来夏云则对学员的饮食要求没这么严苛，这次实在是被她的琳琅满目的储备粮刺激到了，决定重症下猛药，“每次吃东西之前拍照发给我，我帮你计算卡路里，不要嫌麻烦。”
　　连陆远非这个吃瓜群众都开始同情她了，不过瞟了一眼徐姑娘的零食柜，他决定还是闭上嘴，不要给小教练沸腾的情绪火上浇油。
　　以夏云则的体脂率和运动量，还是有资本蛋糕火锅羊肉串胡吃海塞的。
　　徐郦欲哭无泪，像个在教导处罚站的小学生，只好苦中作乐地想被人管的感觉也不错，至少证明人家还是很重视她的。
　　“那我这堆东西……”她小心翼翼地观察教练的脸色，指了指满满当当的食品柜，“教练帮我处理了吧？”
　　夏云则抬手抵住嘴巴轻咳一声，差点被这个馅饼砸得笑出来，幸好十几年的公主仪态勒住他心中的脱缰野马，让他能保住严肃正经的神色，还坚持无功不受禄的原则：“下不为例啊，下了班我再过来，给你补充存粮。”
　　徐郦自然是满口答应，还拿了几个大纸袋给他装东西。
　　眼看快乐源泉被搜罗一空，还得陪着笑脸送到门口，学员的心在滴血，觉得乙方之光更加耀眼了。
　　陆远非也没想到一趟拉伸竟然搬空了人家的食品柜，他家小教练白长了一身漂亮肌肉，内里是个养尊处优的娇气货，双手捧着他的饺子盒进了电梯，老板却拎着大包小包跟在后面活像个巨型跟班。
　　不仅没有帮着拎包的自觉，还惋惜陆哥占着手，没法喂他吃饺子了。
　　陆远非看他的表情就知道他在想什么，不怀好意地建议他可以叼着吃。
　　夏云则瞪了他一眼，表示饿死事小失节事大。
　　所以回家之后再继续投喂啊陆哥哥！
　　回去蘸着甜辣酱吃完一盒饺子，夏云则把搜刮来的战利品分分类，装了一大包牛角面包黄油蛋糕之类的方便食品拎着出门。
　　“你上班带这些干什么？小冉订的饭吃腻了？”陆远非发动车子，觉得这家伙有点过分，州官放火还要火烧连营，也不怕同事们因妒生恨在更衣室盖他布袋。
　　“今天常辉要来，让他带回学校吃。”小教练摇头晃脑，对学员是满满的零食满满的爱，“他那么瘦，可以敞开了吃。”
　　古有老子损有余而补不足，今有小子南水北调东膘西贴，与时俱进，寰球同此肥瘦。
　　陆远非真是服了他，小常占尽独宠，亲学员没错了。
　　“没给傅总带点？”等红灯的时候，他唯恐天下不乱地调侃了一句，小教练愣了片刻，脖子一梗，冷哼道：“傅总是讲究人，不吃垃圾食品。”